Witamina D - zmniejsza ryzyko zachorowań na grypę i przeziębienia

W ostatnim czasie na łamach czasopisma medycznego „BMJ” opublikowano wyniki badań zespołu naukowców z kilkunastu krajów, które wskazują, iż systematyczne zażywanie preparatów zawierających witaminę D może spowodować spadek ryzyka zapadnięcia na choroby układu oddechowego.

Większą skuteczność stosowania suplementacji witaminy D obserwuje się u osób o znacznie niższym niż pożądany poziom witaminy D we krwi (poniżej 25 nmol/L). W tej grupie Pacjentów, podawanie witaminy D zmniejsza ryzyko infekcji o połowę.

Należy zwrócić uwagę na fakt, iż zarówno niedobór jak i nadmiar witaminy D może zaszkodzić. Badanie poziomu witaminy D jest niezwykle proste i sprowadza się do wykonania badania krwi, którego koszt w laboratorium Dialab to 55 zł.



Źródło: http://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583


Linki:







Nasi partnerzy: